뚜띠

[우먼 동아일보] 아름다워져라 옥주현처럼 http://media.daum.net/v/20131104200306272

◆ 기적의 걷기 치료법 ◆ 이 글은 지난해 10월 14일 KBS-1TV가 「생로병사의 비밀」 시리즈 가운데 ‘기적의 걷기 치료법 530’이라는 제목으로 방영한 내용을 요약한 것입니다. 1주일에 5일, 하루 30분 정도 걷는 것만으로 건강을 유지하는 것이 과연 가능한가? 그러나 ‘가벼운 운동’으로..

www,국제족부사협회,com

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// 1 ) 전기 대패 없어도 무방하지만 폼나게 목재를 다듬고 싶을 때 사용합니다. 단, 능숙하게 사용하기 위해서는 어느정도 고도의 숙련이 필요합니다. 2) 전기 드릴 나무가 마르면 단단해져 못을 박는데 애를 많이 먹을때 유용합니다. 나사못을 박을때도 유용하게 사용되구요. 너무 소형의..

교통위반 벌금.벌점 상세표 위반 사항 벌금 벌점 승합차 승용차 이륜 자전거 고속도록 갓길, 버스전용차선 위반 30,000 30,000 30,000 - 30점 일반도로 버스전용차선 위반 50,000 40,000 30,000 20,000 10점 고속도로, 자동차전용도로 안전거리 미확보 50,000 40,000 30,000 20,000 10점 일반도로 안전거리 미확보..

★스틱은 길게, 신발 발목 단단히 묵어야 등산은 오르기 힘들고 내려오기 쉬울 것 같지만 사실은 반대다. 하산길을 지친 뒤 내려오고 또 다른 근육은 오를 때보다 내려올 때 더 부상당하기 쉬운 구조로 돼 있기 때문이다. 보람찬 산행을 망치지 않고 안전하게 하산하는 요령 8가지를 알아..

놀멍 쉴멍 걸으멍.. 제주 만나는 올레 http://media.daum.net/v/20130925174605315

가을이 왔어요, 당신과 함께 걷고 싶어요 http://media.daum.net/v/20130921195910002

http://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=13&dirId=130102&docId=143546081&qb=7KGw7ISg7JmV7KGw6rOE67O0&enc=utf8&section=kin&rank=1&search_sort=0&spq=0&sp=1&pid=RB8g3U5Y7t8sssg%20fG8sssssssl-407301&sid=Uj8T3XJvLB8AAAT%40P%40A