뚜띠

위에 동영상을 무료로 다운로드 받으실수 있어요^^ 밑에 버튼을 클릭하면 다운로드 페이지로 가실수 있답니다!! 하체의 붓기를 빼주는 요가 누운영웅자세 척추를 강화하며 굽은 등을 펴 주는 효과가 있습니다. 위의 팽만감을 해소하며 소화력을 좋게하고 발목과 무릎의 순환과 유연성을 ..

♥ 우리몸에 숨겨진 유익한 비밀들 ♥ 우리가 쓰는 손은 달리 말해 인체 모든 요소를 담고 있는 작은 신체라고 말해도 무방하다. 각 부위에 해당하는 모든 요소들이 손등과 손바닥에 연결 되어있다. 특정 부위를 강하게 눌렀을 때 짜증스런 고통이 느껴진다면 그 부위에 해당하는 내장 기..

감 기 생강차 발한촉진, 신진대사 기능촉진, 감기등에 약리효과 귤피차 가래를 삭히고 각종 균류의 증식을 억제시킴. 매실차 해열효과,피로회복에 효능이 좋음. 건 망 증 삼지구엽차 정력을 강하게 하고 건망증을 예방하는데 특효가 있음. 인삼차 만병을 다스리는 예방제로 효험이 높음, ..

다양한 전자레인지 사용법 ● 01 달콤한 단호박, 맛있게 익히기 달콤한 단호박은 영양가가 풍부해 아이들 간식이나 아침식사 대용으로 좋다. 하지만 단단한 호박은 익히는 데 오랜 시간이 걸린다. 또 오븐으로 굽는 경우 오븐 트레이에 들러붙거나 윗부분이 타는 경우가 잦기 때문에 전자..

설명절 제사상.예절.휴유증 없이 잘보네는방법 설명절 제사상 차리는방법 1. 진설(陳設) : 식지 않는 음식을 차린다. 2. 출주(出主) : 부모, 조부모, 증조부모, 고조부모의 지방을 모두 작성하여 모신다. 3. 강신(降神) : 향상 앞에 나아가 향을 피우고 집사자가 따라 주는 술을 세번으로 나누..

설 차례상 차리는 법 - 설 차례상 차리기 상세설명 우리 고유의 명절 설날이 바로 코앞으로 다가왔다. 명절때 차리는 차례상 차리는 법이지만 매번 익숙치않아 의견이 분분할때가 있다. 이번 설만큼은 아래 설 차례상 차리기를 참고하시어 칭찬 한번 들어보세요(참고: 지역마다 다를 수 ..

내 PC를 쌩쌩 돌게 하는 컴퓨터 상식 13 가지 레지스트리를 말끔히 청소하고 프로그램과 데이터를 저장하는 디스크 검사도 때때로 해줘야 하드디스크가 삐걱거리지 않는다. PC를 쌩쌩 돌게 만드는 13가지 체크 포인트를 짚어보자. 하나! 휴지통을 청소하자 하드디스크 용량이 부족하다면 ..

Windows7 설치 가이드 http://shop.danawa.com/shopmain/?controller=information&methods=informationBoardListView&seq=31 클릭 방문하신 께 감사 인사 드립니다

컴퓨터조립 가이드 http://www.core-event.co.kr/page2011/PCAssembly/PCAseemblyGuide.html 위로 들어가면 컴퓨터 조립 자세히 안내해 드립니다. 자료 제공해 주신 분께 감사합니다. 방문하신 께 감사 인사 드립니다

─━☆아코디언음악 클릭☆─━ 1.은행볶음을 간편하게 할 수 있다. 은행이나 호두에 칼집을 내고 은행 10개에 전자레인지 '강'으로 40초간 가열하면 은행.호두볶음을 간단하게 할 수 있다. 2.빵가루 만들기 먹다 남은 식빵을 4센티 길이로 잘라 키친 타월 위에 나란히 놓고 2분간 가열하면 ..