뚜띠

추억의 수제왕돈가스다. 주인장(46.이상헌)이 직접 개발했다. 업소 이름은 손님들이 행복하고 즐거운 마음으로 왕돈가스를 즐기길 바라는 마음을 담아 ‘행복 돈가스락‘이다. 제법 큼지막한 게 1인분에 단돈 6천원이다. 값이 착한 편인데 포장을 해가면 500원을 에누리 해준다. 품질 좋은 ..

지방을 제거하는데 효과적인 음식 다이어트를 할 때는 운동량도 중요하지만 음식도 큰 역할을 합니다~^^ 지방을 태우는데 도움이 되는 식품을 드시면서 다이어트를 하시면 건강에 좋고 지방 연소에도 효과적이겠죠? * 먹으면서 몸 속 지방 제거하는 식품 7가지 * ▶콜레스테롤 흡수 막는 ..

여러분 휴일 아침 잘지내셨나요 오늘은 아침부터 후덕지근하니 덥네요 오늘은 32도까지 올라가는 더위라고 하더니 벌써 이렇게 덥네요 아침에 두부조림해서 간단하게 아침을 먹었답니다 두부조림 재료:두부2/3모 홍청량고추3개 대파다진것1큰술 간장1큰술 천연조미료1/2큰술 매실청1큰술..

제주도에서 나고 자란 저는 해산물들을 무척 좋아하는 편입니다. 그 중에서도 갈치, 고등어, 옥돔,자리돔을 좋아하는데요. 찬바람 불기 시작하면 호박 넣은 갈칫국이나 갈치무조림을 많이 먹습니다. 그 중에서도 가을 무를 넣은 갈치조림은 별미중 별미입니다. 싱싱한 은색 비늘이 반짝..

아침에 먹어야 효과 좋은 음식 따로 있다 이현주 헬스조선 기자 봄에는 몸의 신진대사가 활발해져 각종 영양소 소모도 많아지는데, 특히 비타민·무기질은 최고 10배까지 필요량이 많아진다. 봄철, 부족한 기력은 비타민이 풍부한 과일과, 야채, 봄나물 등으로 보충해 주는 것이 좋다. 사..

[치즈/계란말이/잘/만드는법/만드는방법/만들기/레시피] 간단한 치즈 계란말이 잘 만드는법 by 미상유 밥 반찬이 없을 때 가장 쉽고 빠르고 만만하게 만들 수 있는 스피드 반찬이라면 계란후라이 혹은 계란말이가 떠오릅니다. 촥촥촥! 계란을 풀고 식용유 살짝 두른 팬에서 중..

치킨요리..또는 돼지고기나 , 오리고기, 쇠고기 요리에 곁들여 먹는 심심한 양파장아찌 바로 만들 수 있습니다. 집에 혹시 봄철부터 담아 둔 장아찌에 있던 국물들 없는지요? 저는 15가지 이상 장아찌를 담았었기 때문에 장아찌국물이 굉장히 많이 남던데요.. 그거 버리지 말고 다른 유리..

먹다 남은 옥수수 맛있게 즐기는 아주 간단한 방법 옥수수가 뒤늦게 익기 시작하더니 한꺼번에 다 여물어 버렸습니다. 예전에 어머님께서 옥수수는 따서 바로 쪄먹어야지 하룻밤만 자도 맛이 없다는 말씀을 하셨답니다. 20년동안 살면서 직접 경험해보니 정말 확실히 맞는 말씀입니다....