뚜띠

지금 나오는 귤들은 하우스귤이라 당도가 매우 높습니다 1팩 사다가 맛있는 별미김치 담아보세요. 귤에는 비타민C가 풍부하고 구연산이 들어 있어 스트레스와 피로회복에 많은 도움을 줍니다. 귤 농사짓는 아버지 덕분에 손이 노랗게 될 때까지 귤을 많이 먹어서일까요? 남달리 스트레스도 적고 피로..

당뇨병에 좋은 음식엔 뭐가 있나요? 당뇨병에 가장 좋은 음식이 뭔가요?? 당뇨는 질병 그 자체보다는 합병증때문에 더 무서운 병이지요.. 주변에서도 당뇨때문에 시력을 잃으시는 분도 보았습니다. 그만큼 무서운 병이지만, 조금만 주의하고 생활습관을 바꾸면 완치까지는 어려우나 어느정도 증상이 ..

당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 구체적으로 알려주세요... 당뇨병에 나쁜 음식과 당뇨병에 좋은 음식 등 당뇨에 대해 말씀드리겠습니다. [[당뇨에 도움되는 식생활 습관]] - 자신의 체중에 맞는 일정량의 식사를 규칙적으로 섭취한다.- 백미, 국수 등 밀가루 음식은 되도록 줄이고, 현미와 같은 정백하지 ..

당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 구체적으로 알려주세요... 돼지감자즙을 드셔보세요..돼지감자(국우)의 주성분은 이눌린과 그 유사물로 약15% 포함되어 있으며, 지구상에서 가장 이눌린을 많이 포함하고 있는 식물이 바로 돼지감자(국우) 입니다. 이눌린은 칼로리가 의외로 낮은 다당류입니...

건강 - 당료에 좋은 음식에는 뭐가있나요? 
 자유롭게 먹을 수 있는 음식







국
기름기를 걷어낸 맑은 육수, 맑은 채소국

채소류&#...

건강 - 당료에 좋은 음식에는 뭐가있나요? 




당뇨병
 
인체가 생명활동을 꾸려나가는데 가장 필수적인 연료가 포도당입니다. 사람은 음식을 섭취하고 소화시킨 후 그 속에 있는 포도당을 혈액 내로 흡수합니다. 신경세포 이외의 세포는 포도당 대신에 ..

(1) 마늘 당질대사 촉진:마늘의 성분 중에 에너지 대사를 촉진시키는 비타민 B1을 함유하고 있다. 주요 성분인 알리신이 비타민 B1과 결합하여 알리치아민이 되어 보통의 비타민 B1보다 강력하게 당질의 대사를 촉진한다. 췌장세포 활성화:알리신은 신체내 비타민 B1과도 결합하여 췌장의 β세포를 활성..

당뇨병에 좋은음식 식품을 구성하는 5가지 영양소의 기능과 함유 식품 및 식품의 특성을 이해하여 균형있는 식사를 하도록 한다. 탄수화물과 지방은 과잉 섭취할 때 혈당을 높이므로 일정 비율로 섭취한다. 즉, 총열량 중에 탄수화물은 55∼60%, 단백질은 15∼20%, 지방은 25% 정도가 되도록 식품을 섭취하..

당뇨병에 좋은음식과 나쁜음식입니다. 기본적으로 당뇨병식단은 영양소의 균형을 맞추는 것이 중요합니다. 그리고 조리방법에 따라서 칼로리가 달라지므로 튀겨 먹는것보다는 삶아 먹는 것이 당뇨병에는 더 좋습니다. 당뇨병에 좋은 음식으로는 당지수가 낮은 음식이 있습니다. 모든음식은 제 철음..

[정상혈당 및 혈당수치표] 식전혈당 식후2시간 취침전 일반인 100 이하 140 이하 120 이하 당뇨인 80~120 180 이하 100~140 주의요망 140 이상 200이상 160이상 △ 진단기준 혈압이 어느 정도이면 고혈압인가 하는 것은 그 기준을 일률적으로 결정하기 곤란하다. 대체로 1993년 세계보건기구(WHO)에서 정한 기준과 97..