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수행 넘어 운동으로, 몸·마음 가뿐하고 개운 한의원도 도입…방송사들도 검증 프로 방영 절은 스님이나 불자들이 부처님께 예를 올리거나 수행을 위해 쓰는 방법입니다. 절 수행으로도 부릅니다. 하지만, 절을 하다 몸이 좋아지는 이들이 생기면서 절이 건강 증진을 위한 운동법으로 주목받고 있습..

당뇨 고혈압에 특효, 108 배 절하는법, 다운받기, 426 MB, 3 시간 아래 web 는 108배 절하는방법 입니다 꼭 이대로 하기는 어렵지만 참고 하시면 됩니다 기독교인들은 이 방법을 배워서 예수님에게 절을 하면 병을 고칠수 있습니다. 이스람교는 절을할때 궁둥이를 번쩍 듭니다. 다시말해 불교의 절보다는 수..

http://blog.naver.com/providefor/120126925505 [108배 다이어트] 절 다이어트, 108배 다이어트 방법! '절 다이어트' 라는 말 들어보셨나요? 흔히들 절 or 108배라고 하면.. 종교적인 의미로 받아들이기가 쉽지만.. 그런것들을 다 떠나서 단순히 운동법과 다이어트 측면에서 봤을때는, 절하는 동작만큼 다이어트와 몸매..

108배 제대로 절하는 법 ※ 호흡을 할 때 또 한 가지 주의할 점은 들이쉴 때는 코로, 내쉴 때는 입으로 한다는 것. 입으로 숨을 들이쉬면 목이 붓고 비염이 생긴다. 1 합장하기 양손의 새끼손가락과 엄지손가락까지 완전히 마주 붙인다. 합장한 손끝이 코끝, 배꼽과 일직선이 되게 명치 앞에 놓는다. 팔꿈..

현대가 급속하게 변화되고 성장하면서 부모에게 친지에게 절하는 일도 점점 드물어지고 한국의 미중 하나인 상대에게 공경을 표하는 예절의 행동을 볼수가 없는 이시점에 부처님 오신날을 맞이해서 되돌아보는 시간을 가졌으면 한다. 필자는 기독교도 불교도 아닌 무교지만 어느교나 다 좋은 취지는..

108배 절하는 법2011.04.17 09:51 | 지금 [只今] | jangja http://kr.blog.yahoo.com/jangjais/108 출처 " http://cafe.daum.net/jejujijangbosal/bDFp/140?docid=1JC3c|bDFp|140|20100421223844&q=108%B9%E8%20%C0%FD%C7%CF%B4%C2%20%B9%FD 108배 절하는 법 - 합장하는 방법 : 합장은 불교의 독특한 예법입니다. 몸과 마음을 다 하나로 모은다(合)는 뜻으로, 일심으..

일찍 찾아온 더위탓에 시원한 음식만 찾게 되는데요~ 저번주 무지 무지 더웠던날 먹은 콩국수에요~ 콩국수는 콩 불리는 시간, 콩 삶아서 식히는 시간이 필요하기 때문에 오늘 먹고싶은데 오늘 콩을 불려서 만들기는 좀 무리고... 하루전날 불려놓고 삶아서 차게 식히고 하려면 전체적인 요리 시간으로 ..

노각무침이 먹고 싶어서 마트에서 몇번 사다가 무쳤는데~ 운이 좋을땐 싱싱한 노각을 살수 있어서 아삭하니 맛있는데~ 요즘에 사오는 노각마다 맛이없어서... 아쉬워하던중에. 시골 텃밭에서 따온 오이가 조금 늙었더라구요~ 그냥먹기에는 씨가 커서 그냥 먹을 시기는 지난거 같고~ 조선오이로 그냥 아..

비 오는 날! 포실포실 감자 맛있게 삶는 방법 기나긴 장마가 시작되려나 봅니다. 이렇게 비가 오는 날이면 친정엄마는 모내기할 때 캔 6월 감자를 포실포실 맛있게 삶아 주셨지요. 요즘에야 먹거리 지천이겠지만, 그 당시만 해도 감자는 밥반찬으로 볶음이나 조림을 해서 먹었고 이런 날 특별히 준비해..

일주일의 여유, 기말고사 앞둔 딸아이 입맛 살리는 식탁 서른셋, 늦은 결혼으로 친구들은 사위를 보는데 저는 겨우 고등학생입니다. 이제 고등학생이 된 아들은 기말고사 끝내고 수련활동까지 다녀왔습니다. 하지만, 여고 2학년인 딸아이는 오늘부터 기말고사가 시작됩니다. 시험스트레스로 기운이 ..